Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Низкокалорийные супы

Каждый раз считать калории может быть трудно. Особенно, если мы не хотим идти на компромисс со своим вкусом и аппетитом. Когда дело доходит до выбора продуктов питания, мы часто испытываем затруднения. Низкокалорийные супы - отличный выбор - вкусно и полезно. Есть суп на обед - это удобный способ сократить калории своего ежедневного рациона. Программа потери веса должна включать в себя сбалансированную диету и регулярные физические упражнения, и суп может обеспечить питательный и низкокалорийный обед. Нет ничего лучше, когда вы голодны, чем съесть тарелку вкусного дымящегося супа. Употребление низкокалорийных супов является эффективным способом сбросить вес. Например, если вы обычно едите 700 калорий на обед, но выберите тарелку супа, который составит 200 калорий, вы сохраните 500 калорий. Хороший суп может быть чрезвычайно полезным и питательным. Также это самый простой способ обеспечить свой ежедневный рацион необходимыми несколькими порциями овощей.

Выберите суп на основе овощного бульона или томатный. Также это могут быть супы с добавлением  постного мяса, фасоли или бобовых, курицы, рыбы или морепродуктов, овощей. Овощные супы, с низким содержанием жира, богаты клетчаткой и водой. Такие супы при меньшем количестве калорий более сытные, чем, например, крем супы. Избегайте супов, на мясных бульонах, с  жирными сортами мяса или сливками. Ешьте супы, содержащие здоровый микс из свежих фруктов и овощей, цельного зерна и постного мяса, курицы или рыбы, чтобы создать полноценный обед. Например, куриный суп с лапшой  и овощами является полноценным обедом, но куриный суп без овощей нет. Добавьте к своей трапезе салат. Остатки супа могут быть помещены в морозильник, чтобы обеспечить вам быстрый, легкий, низкокалорийный ужин.

Низкокалорийные супы просты в приготовлении, а их помощь в вашем похудении будет ощутима. Мы постарались собрать для вас самые интересные рецепты низкокалорийных супов. 

 

Cуп с авокадо


Пикантный овощной суп


Суп овощной


Грибной суп с перловкой


Картофельный суп-пюре с зеленым луком


Куриный суп с овощами


Овощной суп с фасолью


Пикантный суп из моллюсков


Куриный суп с фасолью

 

01.01.1970 03:01

Комментарии:

Anakayen13

Было бы здорово,если бы добавили те рецепты,которые указаны в меню на неделю. Может случиться так,что составители меню имели ввиду один суп,а у меня получится совершенно другой,соответственно,количество калорий будет уже совершенно другое :((


Активный суслик

Я вот тоже люблю наваристые супы и не собираюсь отказывать себе в этом) А для фигуры стала принимать ксеникал! он блокирует жиры, принимаю его перед едой и ем свой любимый суп)) http://xenical.ru/xenical/experince/video_with_malysheva/


Виктория Викторовна

А я считаю, что раз есть цель похудеть и вы вообще забрели на этот сайт, то надо бороться с собой! со своими желаниями!


Элизабетта

Низкоколорийные ... ну а как же наваристый борщ и любимые щи( не могу себе отказать в первом блюде, как-то с детства привыкла.



Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.
 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.