Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Завтрак не поможет похудеть

03.12.2014


Завтрак не поможет похудеть

Ученые из Университета Бата опровергли факт влияния завтрака на похудение. Да и польза утреннего приема пищи в целом, о которой столько «трубили», оказалась весьма незначительной.

Во-первых, за полтора месяца исследования ученые не заметили, чтобы люди, пропускающие завтрак, в течение дня набрасывались на еду. Выяснилось, что все обстоит иначе. Люди, которые не завтракают, в течение дня едят меньше.

Во-вторых, оказалось, что завтракающие за утро сжигают больше калорий – на целых 500 ккал. Однако это и есть те самые калории, которые они употребили с пищей поутру.

Единственным серьезным плюсом оказался более стабильный уровень сахара в крови у тех, кто не пропускал первый прием пищи.

Ученые считают, что более ранние результаты исследований о пользе завтрака связаны с тем, что люди, которые едят по утрам, в целом ведут более здоровый образ жизни. Они придерживаются режима дня, чаще занимаются фитнесом, предпочитают более здоровую пищу. Если же рассматривать завтрак отдельно от других привычек ЗОЖ, то никакой особой пользы он не приносит.

По данным www.myjane.ru

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.