Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Выяснилось, какая пища улучшает работу мозга

17.01.2011


Выяснилось, какая пища улучшает работу мозга

Познавательные способности поможет улучшить здоровое питание.

Исследователи из США доказали, что самое основное привило, которого необходимо придерживаться для хорошей мозговой деятельности – это здоровое питание. Для улучшения памяти и поддержки общей функциональности головного мозга в организм должны поступать витамины Е и В12, фолиевая кислота. Значит, сбалансированный рацион питания – ключ к улучшению познавательных способностей мозга.

Другим немаловажным условием хорошей работы мозга является сон. Для обработки и усвоения новой информации мозгу ежедневно необходимо по 7-8 часов крепкого спокойного сна.

Также ученые рекомендуют не пренебрегать физическими упражнениями и стремиться к их выполнению хотя бы по полчаса три раза в неделю.



Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 4

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.