Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Ученые рассчитали сколько нужно заниматься спортом

01.09.2013


Ученые рассчитали сколько нужно заниматься спортом

Канадские ученые утверждают: периодичность тренировок не важна.

Занимайся каждый день или пару раз в неделю – никакой принципиальной разницы не будет, считают специалисты из Королевского университета Торонто.

Главное – не количество раз, а продолжительность, чтобы человек успевал выполнять определенную норму физической нагрузки. Она должна составлять 150 минут, или 2,5 часа в неделю. Эту норму можно отработать сразу или разбить на маленькие кусочки – это дело вкуса каждого занимающегося, и на результат почти не повлияет.  

По данным zdr.ru

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 4.89

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.