Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Спортивная ходьба оказалась более полезной, чем бег

28.05.2013


Спортивная ходьба оказалась более полезной, чем бег

Недавно проведенное учеными Национальной лаборатории им. Лоуренса исследования установило, что быстрая ходьба лучше защищает от диабета, сердечных недугов и гипертонии, чем бег.

Ученые пришли к подобному мнению в результате проведенного анализа состояния здоровья более чем 33000 бегунов и 15000 спортсменов, которые занимались спортивной ходьбой. Таким образом, было установлено, что бег снижает вероятность гипертонии на 4,2 процента, в то время как ходьба – на 7,2.

Физическая активность оказывает благоприятное воздействие также и на уровень холестерина, снижая его у бегунов на 4,2 процента, а у любителей ходьбы – на 7%. Риск развития диабета был снижен для любителей бега и любителей ходьбы почти на равное количество пунктов: 12,1% и 12,3% соответственно.

Риск ишемии также сокращался для «ходоков» на 9,3 процента, а для бегунов на 4 с половиной процента. Таким образом, можно констатировать, что спортивная ходьба полезнее бега.

Следует также отметить, что данное исследование было проведено в преддверии Всемирного дня здоровья, который в этом году отмечался 7-го апреля, и был посвящен гипертонии. Данное заболевание начинает приобретать масштабы эпидемии. На сегодняшний день в мире от повышенного артериального давления страдает каждый 3-ий человек в возрасте от 25-и лет: то есть почти один миллиард человек.

Также надо отметить, что каждый год гипертония становится причиной смерти почти 9,5 миллионов человек.


По данным http://medvesti.com

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 5

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.