Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Совы быстрее толстеют

01.10.2013


Совы быстрее толстеют

Привычка ложиться поздно в сочетании с недосыпом увеличивает риск пополнеть.

Дело в том, что при недосыпании мы едим гораздо больше. Это доказывает эксперимент, проведенный учеными из Пенсильванского университета (США).

Им помогала группа из 225 здоровых добровольцев, не страдающих ожирением. В течение пяти суток часть группы спала с 4.00 до 8.00 утра, а часть — с 22.00 до 8.00.

Завтракали, обедали и ужинали обе группы в одно и то же время, кроме того, у них была возможность наведываться к холодильнику в любое время. В результате те, кто спал мало, в течение дня потребляли существенно больше калорий, а на ужин ели даже больше жирных продуктов, чем обычно.

Таким образом, полноценный сон важен не только для здоровья в целом, но и для хорошей фигуры в частности.

По данным www.zdr.ru

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 4.71

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.