Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Правильное питание – залог здоровья сосудов

17.05.2010


Правильное питание – залог здоровья сосудов

Любая из трех диет — низкокалорийная, с пониженным содержанием углеводов и средиземноморская — уменьшает риск развития атеросклероза, говорят израильские ученые. — Когда человек начинает правильно питаться, то со временем помимо снижения веса, уменьшается и выраженность атеросклероза, — отмечает специалист по питанию Ирис Шай из Университета Бен-Гуриона (Ben-Gurion University), Израиль.

Группа ученых под руководством доктора Шай провела исследование с участием 140 мужчин и женщин среднего возраста. Участникам была назначена одна из диет: низкокалорийная, с пониженным содержанием жиров или средиземноморская. Все три диеты схожи между собой: в них входит большое количество овощей и фруктов, а опасные жиры, которые содержатся, например, в фаст-фуде или образуются при жарке, полностью исключаются.

Некоторые из участников исследования дополнительно принимали лекарства, снижающие артериальное давление, а также препараты, которые контролируют уровень холестерина в крови (в основном, статины).

Ученые следили за соблюдением рекомендованной диеты, а также за весом и артериальным давлением испытуемых. С помощью ультразвукового сканирования сосудов, которое позволяет получить их трехмерное изображение, исследователи оценивали объем и толщину стенок каротидных артерий — основных сосудов, несущих кровь к сердцу.

Спустя два года ученые установили, что соблюдение одной из указанных диет позволило значительно снизить толщину и объем стенки артерий. А это является показателем их здоровья. Кроме этого, участники исследования смогли нормализовать свое кровяное давление и снизить вес.

Результаты научной работы будут опубликованы 16 марта в журнале «Кровообращение» (Circulation).

— Одно лишь правильное питание помогает людям чувствовать себя лучше: уменьшается вес, артериальное давление и выраженность атеросклероза, — говорит доктор Шай. Однако она подчеркнула, что если человек хочет быть здоровым, ему необходимо настроиться на длительное соблюдение диеты, возможно в течение всей жизни. Только так можно добиться хороших результатов.

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 5

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.