8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Поспешишь - людей насмешишь?

19.07.2001


Участники эксперимента, жевавшие медленно и делавшие паузу перед тем, как откусить следующий кусок, съедали в результате больше тех, кто ел в нормальном темпе. В тех случаях, когда медленный процесс поглощения пищи помогал похудеть, достигнутый эффект оказывался кратковременным. Поэтому сейчас специалисты считают, что нет смысла специально замедлять темп трапезы. Ешьте с такой скоростью, которая позволит вам получать удовольствие от еды, говорят они. Если вы из тех, кто заглатывает пищу, постарайтесь не брать дополнительную порцию, пока ваш мозг не подаст вам сигнал о насыщении, что происходит обычно через 15-20 минут. Выждав это время, вы перестанете испытывать чувство голода.

По материалам Bigworldclub

Похожие новости


предыдущая | список новостей | следующая


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.