Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Половинка авокадо на завтрак убережет худеющих от «перекусов»

21.03.2014


Половинка авокадо на завтрак убережет худеющих от «перекусов»

Результаты исследований, проведенных учеными из Университета Лома Линда, Штат Калифорния, свидетельствуют о том, что половинка авокадо, съеденная на завтрак или обед, обеспечивает чувство сытости в последующие 3-5 часов и помогает избежать ненужных «перекусов».

Об этом пишет британское издание The Daily Mail со ссылкой на статью в научном журнале Тhe Nutrition Journal. В этом исследовании участвовали 26 человек, страдающих излишками веса. 40% из них сообщили, что авокадо «отбило» у них аппетит на три часа, а 28% утверждали, что не хотели есть пять часов.

Доктор Джоан Сабате, руководившая этой работой, убеждена, что чувство сытости – один из главных факторов похудения, который позволяет легко переносить диету. Помимо этого, результаты опытов привели ученых к выводу, что авокадо также обладает способностью нормализовать уровень сахара в крови.

Издание напоминает, что половинка авокадо содержит около 150 калорий, но при этом фрукт богат клетчаткой и «хорошими» жирами.

По данным zdravnica.net

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 5

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.