Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Недосып провоцирует лишний вес

03.08.2013


Недосып провоцирует лишний вес

Нехватка сна – один из факторов, ведущих к ожирению, пишет American Journal of Clinical Nutrition.

Французские ученые из European Center for Taste Sciences in Dijon наблюдали за тем, как ели, спали и расходовали энергию молодые здоровые люди в течение двух 48-часовых сессий. Первые два дня расценивались как контрольные, на третий день участники легли спать в полночь, проснулись в 8 часов, на четвертый – легли в 2 ночи и проснулись в 6 утра. Есть им разрешалось столько, сколько они захотят. Выяснилось, что после ночи короткого сна тестеры съели на 22% больше, то есть примерно 560 ккал. Причем переедали за завтраком и ужином, но не за обедом. А наедаться на ночь – прямой путь к ожирению.

По данным www.zdr.ru



Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 5

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.