Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Комфортная пища для зимних дней

26.11.2015


Комфортная пища для зимних дней

Температура падает, день уменьшается, поэтому не удивительно, что в течение зимы мы обращаемся к теплым продуктам, богатым углеводами и жирами. Вероятно, это восходит к древним к инстинктам, когда зимы были длинные и суровые, и людям нужны были продукты с высокой калорийностью, чтобы выжить. Сегодня, у нас есть более чем достаточно еды, чтобы пережить зиму, но у многих из нас, этот инстинкт остается. Так какие из калорийных блюд мы можем спокойно есть без ущерба для здоровья?

Макароны с сыром
Макаронные изделия с сыром – это очень питательное блюдо. Добавьте к нему свежие овощи, такие как шпинат, помидоры и брокколи.

Пирог пастуха
Национальный английский фаворит. Это блюдо имеет все, что нам нужно, когда холодно - картофель, мясо и сыр. Готовьте блюда, используя нежирный фарш, сладкий картофель вместо обычного, добавьте цветной капусты или пастернака.

Спагетти с фрикадельками
Чтобы сделать это итальянское блюдо здоровее, замените обычные макароны цельнозерновыми сортами и попробуйте приготовить фрикадельки из индейки вместо говядины. Соус сделайте самостоятельно, исключив соль и сахар.

Картофельное пюре
Сливочное и вкусное. В качестве альтернативы попробуйте пюре из сладкого картофеля или пюре из фасоли и цветной капусты.

Лазанья
Замените слоеное тесто полосками цуккини. Добавьте больше овощей в смесь говядины и посыпьте измельченными орехами и семечками сверху.

Жареный сыр
Выбирайте цельный пшеничный хлеб и используйте ароматные сыры высокого качества. Для этого блюда используйте сухую сковороду, чтобы избежать излишков масла. Добавьте немного нарезанных помидоров, чтобы сделать эту еду более питательной.

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.