Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Как похудеть на кефире

05.10.2015


Как похудеть на кефире

Команда исследователей из Университета Лаваль в Квебеке, Канада, считают, что похудеть можно, 
ежедневно употребляя в пищу кефир. Кефир и другие продукты, содержащие пробиотики,  изменяют 
баланс  микрофлоры желудочно-кишечного тракта в пользу «хороших» бактерий. Это в первую 
очередь бифидо- и лактобактерии, которые улучшают работу кишечника, помогают избавиться от 
лишнего веса. Кефир, получаемый из цельного молока, содержит более 10 видов таких полезных 
бактерий, пробиотиков. Пробиотики - живые микроорганизмы, поддерживающие здоровую 
кишечную флору. В идеале соотношение между бактериями в кишечнике человека составляет 85% 
"хороших» и 15% " плохих ". Независимо от веса, у большинства людей нет оптимального 
соотношение хороших и плохих бактерий в кишечнике. Исследователи изучили влияние кефирной 
диеты на вес мужчин и женщин. В исследовании, которое длилось шесть месяцев, приняли участие 
сто двадцать пять мужчин и женщин, страдающих избыточным весом. Первая  группа получала 
пробиотики, вторая плацебо. Исследователи измерили массу тела участников в начале исследования, 
на 12 неделе, и на 24 неделе эксперимента. После 12-недельного периода диеты результаты показали, 
пробиотик группа потеряла в среднем около 10 фунтов, а  группа плацебо около 5,5 фунтов веса. 
Также участники из первой группы имели более низкий уровень лептина - гормона аппетита, и 
меньшее число бактерий,  ухудшающих работу кишечника и как следствие приводящих к ожирению.

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.