Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Как похудеть мужчине в домашних условиях

09.11.2015


Как похудеть мужчине в домашних условиях

Новые исследования в области диетологии предполагают, что замена личного автомобиля на общественный транспорт, а также домашние обеды значительно снижают риск развития диабета, ожирения и высокого кровяного давления у мужчин, а также могут помочь легко похудеть в домашних условиях.

В то время как готовить обед и ланч, чтобы взять с собой в офис, догонять электричку или запрыгивать на автобус, может показаться ненужными дополнительными ежедневными хлопотами, на самом деле это лучшее, что можно сделать в течение обычного рабочего дня для своего здоровья.

Исследования показывают, если вы хотите сохранить хорошую физическую форму и здоровье, возьмите из дома обед и оставьте дома свою машину. Ежедневные небольшие изменения образа жизни могут оказать огромное влияние на всю вашу жизнь.

Исследование, проведенные Гарвардским университетом, говорят, что домашняя еда в рационе мужчин в течение 11 недель может снизить риск развития диабета 2-го типа на 13 %.

Исследователи также обнаружили, что те, кто добирались до работы общественным транспортом на 44% меньше были подвержены избыточному весу, и на 27 % меньше страдали высоким кровяным давлением.

Исследование показывает, что даже несколько минут ходьбы от автобусной или железнодорожной станции каждое утро, а также приготовленная в домашних условиях пища, могут быть полезными для здоровья, и при этом являются самым простым способом управлять весом и бесплатно поддерживать здоровье.

Чтобы определить преимущества домашней кухни, исследователи Гарвардского университета рассмотрели почти 100 000 человек старше 36 лет. Результаты показали, что, на момент начала исследования, ни один из участников не страдал диабетом, сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями. К концу исследования, те, кто чаще ел дома, сохранили свое здоровье. 

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.