Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Ешьте и молодейте

17.12.2015


Ешьте и молодейте

Отказ от некоторых продуктов питания и изменение ежедневного рациона могут быть эффективным рецептом молодости. Общеизвестно, что нездоровая пища влияет на общее состояние здоровья. Ухудшается не только состояние внутренних органов, но и то, как мы выглядим и чувствуем себя.

Если вы потребляете нездоровую пищу регулярно, вы подвергаете свой организм воздействию многочисленных токсичных веществ, которые будут вас старить. В этом случае ваш энергетический уровень очень низкий, вам не хватает жизненно важных питательных веществ, которые помогают сохранить кожу, волосы и внутренние органы здоровыми.

Вот пять основных продуктов, которые вы должны сократить в своем рационе, чтобы ваше тело работало и выглядело на ваш возраст:

Гидрогенизированные масла (транс-жиры)

Гидрогенизированные масла (транс-жиры) содержаться в таких продуктах как торты и печенье. Чрезмерное употребление транс-жиров связано с рядом проблем со здоровьем, в том числе высоким уровнем холестерина, болезнями сердца и угрозой возникновения инсультов и инфарктов. Специалисты рекомендуют избегать продуктов, в которых упоминается гидрогенизированные жиры на этикетке, а также использовать для жарки растительные масла.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Большое количество напитков и переработанных продуктов питания содержат этот искусственный подсластитель, который способствует ожирению. Чрезмерное употребление его также связано с болезнями печени и зубов, которые несомненно ухудшат ваш внешний вид и заставят вас чувствовать себя старше.

Соль  

Слишком много соли в вашем рационе может привести к проблемам с сердцем, камням в почках и повышенному кровяному давлению. Соль задерживает воду, что вызывает отеки и вздутие живота. Врачи рекомендуют взрослым не более 6 г (одна чайная ложка) соли в день. Однако не забывайте учитывать наличие соли в ряде повседневных продуктов, таких как хлеб и крупы. Всегда проверяйте этикетки с составом на продуктах питания.

Обработанное мясо  

Многочисленные исследования показали сильное влияние мясопродуктов на старение внутренних органов. Бэкон, сосиски, ветчина - все эти продукты содержат много консервантов, которые наряду с другими проблемами могут вызвать раздражение кожи и воспаление. Обработанное мясо может также ухудшить способность организма вырабатывать коллаген, вещество, которое поддерживает хорошее состояние кожи.

Алкоголь  

Печень отвечает за устранение токсинов, которые попадают в ваш организм.  После того, как вы употребили алкоголь, печени нужно время, чтобы восстановиться. Но, если вы употребляете алкоголь часто, печень не будет в состоянии эффективно восстановить себя. Те токсины, которые не сможет обработать ваша печень, появятся на вашей коже прыщами, угрями и морщинами. 

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.