Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Дорожное меню. Чем питаться и как не отравиться?

21.07.2009


Дорожное меню. Чем питаться и как не отравиться?

Еда в дороге должна быть не менее разнообразной и безопасной, чем в домашних условиях.
Для начала позаботьтесь о правильной упаковке, которая позволит не  ограничивать себя водой и чипсами. Набор пластиковых контейнеров, одноразовой посуды, термос, переносной холодильник - обязательные атрибуты дорожной кухни.

Возьмите в дорогу сырые овощи и фрукты. Лучше, если они будут не слишком мягкими, иначе получится незапланированное пюре. Фруктами можно перекусывать в перерывах между основными приёмами пищи. Из овощей - сделать несложные салатики. Вместо сырых плодов или в дополнение к ним можно захватить овощные котлеты и оладьи. Например, из картофеля, кабачков, моркови.

Налейте в термос наварис¬тый бульон. При употреблении добавьте сухарики - и первое блюдо готово. В качестве основного блюда хорошо будет съедаться мясо,  заправленное всевозможными пряностями и запечённое в фольге. Только обязательно убедитесь, что мясо пропеклось. Бифштекс с кровью - еда не для дороги.

Бутерброды с жареным мясом, бужениной, копчёной колбасой, сыром, яйцами - всё это путешественники уплетут  за милую душу. Можно пофантазировать, используя  разные сорта хлеба. Например, завернуть начинку в лаваш. Или немного помять кусок хлеба, добавить кусочек ветчины, зелень и свернуть это в рулет, оставив  ненадолго в холодильнике.

По традиции в рацион путешественника входят всевозможные пирожки. Ассортимент начинок может включать овощи, варёные яйца, рис, фрукты, предварительно  прожаренное мясо. Следите, чтобы начинка не была слишком жидкой.

Для малышей подойдут готовые каши, пюре, соки. Эта же еда пригодится взрослым, страдающим гастритом. Перекусить можно сухофруктами и орехами.

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 3.5

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.