Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Дорогие друзья, поздравляем Вас с новогодними праздниками!!!

31.12.2008


Вы, наверняка, уже купили для всех подарки и ищете рецепты вкусных блюд, чтобы порадовать своих близких праздничным новогодним меню. Как правило, это вкусные, но очень калорийные блюда. И через несколько дней после праздников мы с ужасом замечаем что стали весить гораздо больше.

В связи с этим, диетологи, после опросов и расчетов пришли в ужас. Оказывается, среднестатистический россиянин во время новогодних дней может за раз потребить 2 с лишним тысячи килокалорий! Для здорового, трудоспособного человека среднего возраста это покрывает суточную потребность в энергии. Если предположить, что в новогодние каникулы мы кушаем только 3 раза в день и не более того (что, кстати, сомнительно), получается, за сутки можно получить 7000 килокалорий, 4500-5000 из которых уж точно будут лишними...

Важно помнить, что есть несколько простых советов как приготовить вкусную, здоровую и безопасную для фигуры пищу! Желающим хорошо отпраздновать и не поправиться советуем не слишком налегать на жирные, калорийные продукты. Отнеситесь внимательно к праздничному меню.
 
- Мясо не жарьте, а запекайте. Покупайте не жирные сорта мяса, например, не свинину, а баранину или постную говядину. Также, можно приготовить на гриле индейку или цыпленка.
- Если Вы решили порадовать своих родных блюдом из рыбы, то выбирайте минтай, пикшу, судак или щуку.
- Приготовьте разнообразные салаты, только заправляйте их не  майонезом и растительным маслом, а обезжиренными йогуртами или лимонным соком.
- Приготовьте себе вкусные десерты на обезжиренном молоке и не забывайте о фруктах!
Множество полезных советов по приготовлению вкусных и полезных блюд Вы можете найти на нашем сайте или просто воспользуйтесь специальным «Новогодним меню».

В следующем году вас ждет сюрприз – вы увидите обновленный сайт.
Хорошего Вам Нового Года и счастливого Рождества!

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 0

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.