Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Диетологи советуют искать «зону опасности»

30.11.2011


Диетологи советуют искать «зону опасности»

Cотрудники Университета Корнелл разработали новый подход к снижению веса. В своей программе похудения они предлагают исходить из привычек людей, а не мучить их ограничениями.

Ученые предложили для каждого человека выявить его «опасную зону». Эта «зона» определяется экспериментальным путем. Для некоторых людей достаточно перейти с больших тарелок на маленькие. Другим диетологи рекомендуют забыть про сладости – как выяснилось, если до емкости с конфетами нужно пройти расстояние более 2 м, потребность в них отпадает.

«Зоной опасности» часто бывает привычка есть за рулем или на рабочем месте.

По словам диетологов, если придерживаться их рекомендаций, в течение года можно сбросить от 5 до 10 килограммов. В число советов также входят рекомендации, убирать любимые, но вредные продукты подальше в холодильник, класть вилку в промежутке между откусыванием следующего куска, заменять водой другие напитки.

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 4.67

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.