Телефоны горячей линии

8 800 200 55 66,

8 495 788 55 66

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Бег продлевает жизнь

22.06.2012


Бег продлевает жизнь

Регулярные пробежки увеличивают продолжительность жизни мужчин и женщин, на 6 и 5 лет соответственно.

По словам медиков, которые изучали статистику, фиксировавшую продолжительность жизни около 2000 датских бегунов, для улучшения качества жизни и здоровья достаточно заниматься бегом всего лишь один час в неделю. Причем бег трусцой наиболее оптимален. Петр Снор, главный кардиолог этого проекта заявил: «Мы можем с уверенностью сказать, что регулярный бег увеличивает продолжительность жизни. И хорошей новостью является то, что вам на самом деле не нужно уделять этому слишком много времени».

Исследование началось в 1976 году, в нем участвовали более 20000 человек в возрасте от 20 до 93 лет. Изучалась зависимость между интенсивностью бега и продолжительностью жизни. У тех любителей бега, которые посвящали этому занятию не каждый день и бегали только трусцой, смертность вследствие сердечно-сосудистой недостаточности была ниже, чем у тех, кто делал это чаще и интенсивнее УНИАН (ИА).

Похожие новости


предыдущая | список новостей


   |    |    |    |  


Голосовать

Средний балл новости: 4.22

01.01.1970 03:01

нет комментариев

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Зарегистрируйтесь, пожалуйста.


Поделиться в социальных сетях:



 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.