Задать вопрос

8-495-788-55-66 Москва, звонок бесплатный

8-800-200-55-66 Россия, звонок бесплатный

Информация

Простые ответы на сложные вопросы

Какие продукты создают чувство сытости и не влияют на вес, а также подскажите,какие сладости можно есть?

Полезные советы помогут Вам контролировать вес. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 1. Покупайте постное мясо. 2. Убирайте видимый жир с мяса и кожу птицы. 3. Сократите, а по возможности исключите потребление копче ...

Мне 19 лет, при росте 161 я вешу 53 кг, но наверное из-за того что мало занимаюсь физкультурой у меня большой живот. Я бы очень хотела его убрать, а по возможности похудеть на 3 кг.

Здравствуйте! А Вам нельзя больше худеть ;-) ! Главное, не толстейте. Избавиться от живота помогут только определенные физ. нагрузки. Обратитесь к инструктору по фитнесу. Ну конечно, старайтесь  ...

В самые сжатые сроки мне необходимо очень сильно похудеть. Подскажите, пожалуйста, не вредно ли это для здоровья?

Безусловно, быстро худеть вредно. Но, если сроки похудания продиктованы Вам обстоятельствами, изменить которые вы не можете, будьте готовы к тому, что, при резком снижении веса • страдает ...

Два с половиной месяца назад я поставила перед собой цель похудеть на 9 кг. Каждую неделю вес уменьшался на 500 г. Но, дойдя до отметки «минус семь» процесс по каким-то причинам остановился. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано?

Человек, если он здоров, не может постоянно худеть. Как правило, после снижения веса на 10-15% исходного, происходит естественное замедление процесса похудания. При этом не стоит форсировать сит ...

 
  • Лето дарит красоту и здоровьеЛето дарит нам уникальную возможность отдохнуть, восстановить здоровье, похудеть и привести фигуру в идеальную форму. Красота и здоровье мотивируют и вдохновляют на протяжении всех солнечных месяцев.

  • Эпидемия ожирения. Как общество стало настолько нездоровым?Эпидемия ожирения шагает по миру. К такому неутешительному выводу пришли ученые из Университета Сент-Льюиса (США).  В США страдают ожирением 30% населения. В Европе хуже всего дело обстоит в Греции, где тучных людей 78%. 

  • Овощные смузи. Причуды моды или польза?Популярность красочных овощных и фруктовых коктейлей растет. Многие потребляют растительные смеси каждый день или несколько раз в неделю, чтобы улучшить свое здоровье.

  • Жиры – это важно!Здоровое и сбалансированное питание должно включать белок хорошего качества, медленные углеводы и полезные жиры. Полезные жиры? Вас это удивляет? Давайте попробуем разобраться, какой вид жира здоровый и полезный, а от какого стоит отказаться. 

  • Полезные углеводыБезуглеводные диеты последние годы традиционно в тренде техник похудания. Хочешь похудеть быстро – откажись от углеводов! Но действительно ли это работает? И что куда более важно, делает ли нас такое питание более здоровыми? Можно ли следовать такому рациону в долгосрочной перспективе?

  • Осознанность поможет контролировать весОсознанность является популярным инструментом в психологии, который обычно используют в качестве эффективного лечения для облегчения боли, страхов, тревоги и депрессии.

  • Здоровое питание может быть бюджетнымЗдоровая пища зачастую стоит дорого. "Суперпродукты", такие как сырой порошок какао или семена Чиа сегодня в "тренде", поэтому недешевы. Когда речь идет о питании и хорошем самочувствии, кажется, что это того стоит.

  • Здоровая еда – отличное настроение!Наш пищеварительный тракт наполнен бактериями и нервными окончаниями. Кишечник имеет свой "мозг", который называется энтеральная нервная система. Его составляют около 500 миллионов нейронов.

  • Естественная оптимизация уровня холестеринаЕсли уровень холестерина в вашем организме слишком высок, врач, скорее всего, назначит вам препараты статины, снижающие уровень холестерина. Статины блокируют фермент в нашей печени, ответственный за уровень холестерина.

  • Зеленые звезды летаКапуста, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, репа, душистые травы, редис – настоящие летние звезды нашего стола.

  • Летние приемы здорового питанияРаботая над своим рационом питания, помните, еда должна не только помогать худеть, но, главное – быть здоровой. Питаясь правильно, вы будете чувствовать себя счастливым, энергичным, и у вас всегда будет отличное настроение. Планируя питание учитывайте потребности ума и тела.

  • Плохая привычка питаться неправильноЧтобы нанести точный удар, надо знать врага в лицо. Мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных вредных привычек питания, чтобы вы знали, с чем нужно бороться ежедневно.

  • Свобода от глютенаЦелиакия — относительно распространенное аутоиммунное заболевание, при котором больной не переносит глютена. Глютен – сложный белок. Он есть во многих злаковых культурах.

  • Семена чиа. Секрет популярностиСемена чиа (шалфея испанского) очень маленькие, но очень полезные. Они пришли к нам из древности. Эту однолетнюю траву выращивали ацтеки в Центральной и Южной Мексике, и утверждали, что семена чиа дают здоровье, силу и выносливость.

  • Врач онлайнДорогие друзья! Очень важно, чтобы проблемы, связанные со здоровьем, решались своевременно. Спешим обрадовать Вас и сообщить, что Сайт www.slim.ru открывает новый раздел «Задать вопрос специалисту», где любой пользователь, как анонимный, так и зарегистрированный, может задать вопросы врачу и получить рекомендации квалифицированного врача с многолетним опытом работы, о том, как правильно похудеть без вреда для здоровья.

  • Научитесь управлять аппетитомЧто вызывает аппетит? Хотя точную причину аппетита трудно определить, многие врачи и диетологи считают, что он развивается в результате сложного попурри биохимических процессов и различных гормональных и эмоциональных факторов.

  • Что едят отличники?Лето – время экзаменов для школьников и студентов. Специалисты утверждают, стоит подойти серьезно к подготовке тела и ума к перенапряжению и стрессу. Быть здоровым, спокойным, целенаправленным и счастливым в этот период особенно важно.

  • Орехи сохраняют силу мозгаИсследования показали, что диета, богатая орехами, рыбой и птицей на самом деле может снизить риск развития болезни Альцгеймера. Университет Колумбии провел исследование с участием более 2 тыс. пенсионеров.

  • Жара? Пейте больше чаяЗнаете ли вы, что на Востоке и в Азии в жару принято пить чай. Летом правильное увлажнение особенно важно. Специалисты говорят – пейте больше. Но чему, отдать предпочтение, воде или чаю?

  • Заметные результаты без жестких ограниченийСтрогий план питания часто приводит к неудаче и разочарованию. Но посмотрите внимательнее на крошечные изменения, которые вы можете сделать в вашей повседневной жизни, чтобы избежать скуки и разочарования. 

Данный веб-сайт содержит информацию для пациентов и специалистов в области медицины и фармацевтики России, и может содержать информацию по продукции Рош, по тем или иным причинам не доступную или не являющуюся официально утвержденной в вашей стране. Информация на данном сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача.